Mais vitalidade

A mulher de meia-idade está sob influência de vata, força do ar e éter. Pele e cabelos ficam secos como o ar, e o humor, instável como o vento. São bem-vindas massagens com óleos e refeições ricas nos sabores doce, salgado e ácido, que equilibram a agitação de vata. As atividades devem ser intercaladas com mais tempo de quietude, pois é do repouso e do silêncio que virão a renovação e as respostas a esse novo ciclo. Mais que nunca, é necessário aprender a meditar, o que combate insônia, depressão, descontrole emocional. Segundo Márcia, na idade do poder, o principal é abraçar uma missão de vida. Mesmo permanecendo feminina e jovem, a mulher deve desapegar-se do papel de sedutora, redirigindo de um jeito todo próprio as energias para servir ao mundo.